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Ein Fitnessstudio mit einer Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Es gibt verschiedene Trainingsgeräte, einen Bereich für Gewichtheben und Gruppentrainingskurse. Zum Entspannen gibt es eine Sauna und ein Wassermassagebett.
SuperFit ist eine Fitness-Kette und es gibt viele andere Standorte in Berlin. Die folgenden Beschreibungen beziehen sich zwar speziell auf SuperFit Tegel, aber Dinge wie die Benutzung der Schließfächer, Trainingsgeräte und der Besuch von Gruppenkursen funktionieren an anderen Orten genauso, auch wenn das Layout anders ist.
Im allgemeinen Trainingsbereich hängen Lampen mit sichtbarer Lichtquelle, die einige Meter über dem Boden von der Decke herunterhängen. Das Licht wird gerade nach unten gerichtet und hat eine neutrale Farbe. Die Rückwand des Fitnessraums besteht aus Glas, sodass tagsüber viel Tageslicht einfällt.
Im Gruppenraum ist es dunkler und es gibt keine Fenster außer Glastüren, die zum Trainingsbereich führen. An der Decke befinden sich zwei Reihen bunter Lichter, die den gesamten Raum durchziehen. Die Farbe der Lichter ändert sich während eines Unterrichts oft mehrmals. Direkt hinter der Bühne befinden sich farbenfrohere Lichter in Form von vertikalen Linien nebeneinander. Die Farbe dieser Lichter ändert sich auch oft und die Lichter können flackern.
In der Umkleide befinden sich viele kleine runde Lichter mit einem warmen Farbton, der in die Decke eingebaut ist. Im Ruheraum ist die Beleuchtung schwach und es gibt keine Lampen an der Decke. Es gibt einen falschen Kamin. Die Sauna ist ebenfalls schwach beleuchtet. Sie hat ein oder zwei kleine Lampen auf Augenhöhe, wenn Sie auf der höchsten Bank sitzen.
Im allgemeinen Trainingsbereich hört man Geräusche von den Trainingsgeräten und Leuten, die Gewichte fallen lassen und sprechen. Der Raum ist offen und hat eine hohe Decke, sodass die Geräusche ein wenig widerhallen. Wenn ein Gruppenunterricht stattfindet, können Sie die Musik aus dem Gruppenraum sowie den Lehrer, der in ein Mikrofon spricht, sehr deutlich hören.
Während eines Unterrichts im Gruppenraum ist die Lautstärke der Musik oft ziemlich hoch. Wenn du zum Beispiel mit jemandem sprechen möchtest, müsstest du laut direkt neben seinem Ohr sprechen. Aber es ist nicht so laut wie in einem Club oder einem Konzert.
In den Umkleideräumen, Duschen und der Sauna hört man immer noch die Musik und das Mikrofon des Instruktors sowie gelegentlich Gewichte fallen, aber es ist gedämpfter. In der Umkleide unterhalten sich Leute, aber im Ruheraum und in der Sauna ist es nicht erlaubt zu reden.
An den Toiletten befindet sich neben dem Waschbecken ein Händetrockner, der ein lautes Geräusch macht, wenn er eingeschaltet ist. Wenn Sie es nicht benutzen möchten, bringen Sie ein Handtuch mit, um Ihre Hände zu trocknen.
Das Fitnessstudio befindet sich in der obersten Etage des Einkaufszentrums Hallen am Borsigturm. Es gibt mehrere Eingänge zum Einkaufszentrum. Egal von welcher Seite Sie kommen, gehen Sie in die Mitte des Korridors und neben einer Eisdiele führt eine Rolltreppe nach oben. Gehen Sie mit den Rolltreppen in die oberste Etage und Sie werden das Fitnessstudio auf der rechten Seite sehen. Auf der gegenüberliegenden Seite von Rewe und Aldi befindet sich auch ein Aufzug. Nehmen Sie den Aufzug in die oberste Etage und biegen Sie links ab. Sie müssen mit nur wenigen Schritten die Treppe hinaufgehen und gelangen zum Eingang des Fitnessraums. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, können Sie das Parkhaus des Einkaufszentrums für bis zu 3 Stunden nutzen.
Weder der Weg zum Fitnessstudio noch das Fitnessstudio selbst sind rollstuhlgängig.
Sie benötigen eine Mitgliedschaft, um die Einrichtungen zu betreten. Mit einer Mitgliedschaft können Sie alle Superfit-Standorte besuchen. Informationen zu den Mitgliedschaftsoptionen findest du auf der Website.
Um hineinzukommen, müssen Sie Ihre Mitgliedskarte oder Ihr Armband über das blau blinkende Licht am Tor halten, bis das Licht grün wird. Dann können Sie hineingehen. Neben dem Gate befindet sich ein Serviceschalter, falls Sie Hilfe bei etwas benötigen, aber eine Interaktion mit dem Personal ist normalerweise nicht erforderlich. Neben dem Serviceschalter befindet sich ein Wasserspender, in den Sie normales oder aromatisiertes Wasser in Ihre Wasserflasche füllen können.
Sobald Sie reingehen, gehen Sie zuerst in die Umkleideräume. Sie können den Umkleideraum für Männer vom Tor aus sehen. Um den Umkleideraum für Frauen zu finden, gehen Sie am Eingang des Umkleideraums für Männer vorbei und gehen Sie rechts an der Wand entlang, bis Sie zum Eingang gelangen. Bisher gibt es keinen geschlechtsneutralen Umkleideraum. Es gibt viele Schließfächer in der Umkleidekabine und Sie können jeden freien auswählen. Um ein Schließfach zu schließen, drücken Sie den Knopf an der Tür mit Ihrer Mitgliedskarte/Ihrem Armband nach unten und halten Sie ihn einen Moment lang gedrückt, bis Sie ein Geräusch hören und ein grünes Licht sehen und der Knopf gedrückt bleibt. Um es zu öffnen, machen Sie dasselbe.
Sobald Sie Ihre Sportkleidung und Schuhe angezogen haben, können Sie auf den Trainingsbereich gehen und frei wählen, was Sie tun möchten. Jede Maschine hat eine Bedienungsanleitung. Weitere Informationen zu den Maschinen finden Sie auch auf der Website. Bei Maschinen, die einen Sitz haben, ist es gut, ein Handtuch dabei zu haben, das man über den Sitz legen kann. Es gibt mehrere Spender für Desinfektionstücher, mit denen Sie die Trainingsgeräte nach dem Gebrauch abwischen können. Ein guter Bereich zum Dehnen ist der lange grüne Teppich vor dem Umkleideraum für Frauen. Sie können Ihr Handtuch direkt darauf legen oder eine Matte aus dem Regal in der Nähe nehmen, um sie unter Ihr Handtuch zu legen.
Um an einem Gruppenunterricht teilzunehmen, müssen Sie in die Warteschlange an der Tür des Gruppenunterrichtsraums gehen. Es ist gut, etwa 10 Minuten zu früh zu sein. Eine vorherige Registrierung ist nicht erforderlich. Sie müssen dem Kursleiter an der Tür Ihre Mitgliedskarte/Ihr Armband zeigen, damit er Sie einchecken kann. Sobald Sie im Zimmer sind, lassen Sie Ihre Wasserflasche und andere Gegenstände neben der Wand stehen und suchen Sie sich eine beliebige Stelle auf dem Boden aus. Wenn du den Unterricht früher verlassen willst, ist das okay. Einen Stundenplan der Gruppenkurse findest du auf der Website und auf einem Bildschirm neben der Männerumkleide im Fitnessstudio.
Wenn Sie am Serviceschalter vorbeigehen, führt eine Tür zu einem Zimmer mit einem Wassermassagebett. Sie können die Anweisungen zur Verwendung an der Tür und im Zimmer lesen.
Wenn Sie die Duschen benutzen, bringen Sie Ihre eigenen Waschmittel mit, da an den Duschen keine verfügbar sind. In der Nähe der Duschen befindet sich ein Ruheraum mit Liegestühlen. Wenn Sie einen Stuhl benutzen, legen Sie ein Handtuch darauf. Um die Sauna zu finden, gehen Sie durch den Ruheraum zur Tür, auf der Sauna steht. Sie kommen in einen kleinen Raum vor der Saunatür, in dem Sie Ihre Pantoffeln und alles, was Sie mit Ausnahme des Handtuchs bei sich haben, lassen. Sie benötigen das Handtuch in der Sauna zum Sitzen oder Liegen.
Wenn Sie das Fitnessstudio verlassen, checken Sie auf die gleiche Weise aus, wie Sie eingecheckt haben: Halten Sie Ihre Mitgliedskarte/Ihr Armband über das blau blinkende Licht, bis es grün wird, und gehen Sie dann durch.
